A szellemi empatáknak meg kell védeniük magukat a körülöttük lévő negativitástól, mert könnyen túlterheltté válhatnak. Ha azonban szellemi empataként elhatárolódunk a modern világ valóságától, még boldogtalanabbnak és elkülönültebbnek érezhetjük magunkat.
A szellemi empata küzdelme
A szellemi empaták gyakran küzdenek egy olyan világban, amelybe úgy érzik, nem illenek bele. Érzik a fájdalmat és szenvedést a bolygón, és nem értik, miért nem tesznek ellene. Mindez okozhatja, hogy a lelki empata visszavonul a modern világtól, hogy elkerülje szellemi empátiájának stimulálását.
A világtól való visszavonulás időnként hasznos lehet, amely segít számunkra kiegyensúlyozottnak maradni. Emiatt azonban bűntudatot érezhetünk, hogy nem teszünk többet annak érdekében, hogy megpróbáljuk létrehozni azt a világot, amelyről álmodunk. Meg kell találnunk az egyensúlyt az önvédelem és a világban folytatott tevékenységünk között.
Az egyensúly megtalálása a modern világban
Szellemi empataként elengedhetetlen, hogy korlátozzuk a negatív hatásoknak való kitettségünket, mint amilyenek a drámai hírek és azok az emberek, akikből ömlik a harag és a gyűlölet. Valamint kerülnünk kell az olyan reklámokat, amelyek kihasználják a társadalmi félelmeinket annak érdekében, hogy pénzköltésre ösztönözzenek. Ugyanakkor muszáj megtartanunk a kapcsolatot ezzel a világgal, mert nem dughatjuk fejünket a homokba.
Szellemi empataként könnyen túlterheltté válhatunk a világban tapasztalható szenvedéstől, reménytelennek és tehetetlennek érezve magunkat mindazzal a dologgal szemben, amit meg kellene tennünk. Mindez szomorúvá, depresszióssá tehet bennünket egészen addig a pontig, amikor már senkinek sem vagyunk képesek segíteni, beleértve magunkat.
Megtalálni a célunkat a modern világban
Az egyik módja, hogy megtaláljuk az egyensúlyt és a célunkat, hogy felismerjük, hogy nem tudjuk megoldani a világ problémáit, de attól még hozhatunk változást. Kiválaszthatjuk azt az utat, amelyen haladva gyógyíthatjuk a világot és önmagunkat. Bár nem adhatjuk az összes pénzünket és időnket azon célért, amit szeretnénk elérni, találhatunk egy okot, melyet támogathatunk a drága időnkkel és a korlátozott erőforrásainkkal.
Ha arra összpontosítunk, hogy mit tehetünk, és emlékeztetjük magunkat azokra a jó dolgokra, melyeket elértünk, akkor elmúlhat a szomorúság és a bánat, és sokkal pozitívabban érezhetjük magunkat a világ problémáival szemben. Még a legkisebb szeretetnek és jóságnak is tovagyűrűző hatása lehet a körülöttünk lévő emberekben. Valójában soha nem tudhatjuk, hogy egy egyszerű kedves szóval vagy tettel hogyan változtatjuk meg egy másik ember életét.
Kapcsolódó cikk: 5 helyzet, amikor az empaták képesek felismerni a hamis embereket
Keresni a jót a világban
Bár nem lehet figyelmen kívül hagyni a diszharmóniát a világban, dönthetünk úgy tudatosan, hogy keressük benne a jót. Ez segít elkerülni az olyan média forrásokat, melyek haragot és gyűlöletet szítanak és elsősorban azokra fókuszálnak, akik a békét, a megértést és a jóságot támogatják. Tovább lapozhatunk a negatív híreken és helyettük azokra figyelhetünk, amelyek az emberiség pozitív történeteit mondják el. A kedves és segítőkész emberekről szóló történeteket olvasva saját magunkat is felemelhetjük.
Emellett kereshetjük a jó dolgokat a körülöttünk lévő fizikai világban. Összpontosíthatunk a szépségre a csúfság helyett. Amikor megállunk gondolkodni azon a csodán, hogy emberi alakban élhetünk ebben a világban, könnyebb értékelni azt az utat, amit vállaltunk.
Miért annyira fontosak a szellemi empaták a modern világban?
A szellemi empaták bölcsességére nagy szükség van a jelenlegi világban. Hosszú utat tettünk meg a diszkrimináció, az elnyomás és a kizsákmányolás ellen. Van azonban még egy hosszú út, ami előttünk áll. Ez néha olyan, mintha társadalomként egy lépést tennénk előre, majd két lépést hátra. Ez az a bölcsesség, amit mások iránt éreznek, akik békét és szeretetet akarnak, hogy legyőzzük az elkülönülés és a gyűlölet hangjait.
Hallatni kell a hangunkat! Többnyire nem szólhatunk bele a médiába vagy a politikába. De képesek vagyunk befolyásolni a körülöttünk lévőket és mindenben kereshetjük a szépséget és a szeretetet.