A Psychology Today arról számolt be, hogy az éjszakai baglyoknak általában magasabb az IQ-juk mint azoké, akik inkább korán kelnek és fekszenek le egy ésszerű időpontban. (1)
A Földön szinte minden faj rendelkezik cirkadián ritmussal, ami laikus szempontból egy ütemezett rutint jelent, melyet az idegsejtek határoznak meg, ami azt jelenti, hogy van egy biológiai óra, amely megmondja, hogy mikor van itt az ideje az alvásnak és a kelésnek. Ugyanakkor az embernek megvan az a kognitív képessége, hogy felülírja ezt a belső órát, és a szervezet hozzászokik azokhoz az alvási szokásokhoz, melyeket magunknak választunk.
A tanulmány, melyben fiatal amerikaiak vettek részt megmutatta, hogy azok a gyerekek, akik intelligensebbek voltak úgy nőttek fel, hogy inkább folytattak éjszakai életmódot, mint kevésbé intelligens társaik. Satoshi Kanazawa pszichológus hasonlóan átfogó kutatást végzett az alvási szokások és az intelligencia közötti kapcsolatot vizsgálva. Kanazawa elmélete szerint, míg az őseink 10.000 évvel ezelőtt a nappal együtt keltek és feküdtek ugyanúgy, ahogy az állatok követik a cirkadián ritmusukat, a technológiai fejlődés lehetővé tette az intelligens elme számára, hogy figyelmen kívül hagyja ezt az impulzust, és stimulációt keressen magának késő éjjel. (2)
Eredményei azt mutatták, hogy a kevesebb mint 75-ös IQ-val rendelkező emberek körülbelül este 11:41-kor feküdtek le hétköznap, és reggel 7:20-kor keltek fel. Míg a 125-ös vagy afeletti IQ-val rendelkezők hétköznap körülbelül éjjel 12:29-kor mentek aludni, és 7:52-kor ébredtek fel. Ezek az időpontok jelentősen változtak a hétvégén, amikor a magasabb IQ-val rendelkezők többnyire úgy döntöttek, hogy akár délelőtt 11 óráig is ágyban maradnak, míg az alacsonyabb intelligenciájú résztvevők 10 óra körül keltek fel.
Az emberek szeretnek azon vitatkozni, hogy egyesek miért szeretnek jobban késő éjjel fennmaradni, majd reggel későn kelni, de a leginkább valószínű oka a sötétség nyújtotta béke és nyugalom lehet. Bármi legyen is a magyarázat, egy dolgot már bizonyítottak a tanulmányok ezen a területen, vagyis hogy több intelligens ember marad fenn sokszor kora hajnalig.
(1) - https://www.psychologytoday.com/blog/the-scientific-fundamentalist/201005/why-night
(2) - http://studymagazine.com/2010/11/10/sleeping-late-sign-laziness-intelligence/
Learning Mind
Könyvajánló
Amit az álmatlanságról tudni érdemes
Dr. Radics Judit
Jelen könyv az álmatlanság témakörét teljes mértékben a mindennapi gyakorlat oldaláról közelíti meg. Rövid, tudományos alapokat tartalmazó bevezető után - mely nélkülözhetetlen ahhoz, hogy érthető legyen az alvás és az álmatlanság mibenléte - a kedves Olvasó részletes betekintést kap arról, milyen is az egészséges alvás, miért fontos, hogy kialudjuk magunkat, és milyen nemkívánatos lelki és testi következményekhez vezethet a tartós alváshiány. Szó esik az alvásbetegségek típusairól, kiemelt jelentőséggel azonban az inszomnia (álmatlanság) lehetséges kiváltó és fenntartó okairól, megjelenési formáiról és gyógykezelésének lehetőségeiről.